Sok Kubuś własnej roboty dla dzieci i dorosłych
Pamiętam, że kiedyś była reklama "Kubuś gęsty, Kubuś zdrowy". Czy on jest taki zdrowy? No z tym zdaniem niestety nie mogę zgodzić się, ale bardzo lubię smak tego napoju. Dlatego postanowiłam dzisiaj zrobić swój własny napój. Bez dodatków, chemii, same owoce i warzywa no i łyżka cukru. Dzieciaki także uwielbiają ten soczek. Moja koleżanka, na przykład oszukuje dziecko i wlewa mu do butelki po Kubusiu taki soczek. Ja akurat użyłam produktów, które miałam w lodówce, ale smaczny wyjdzie także z mrożonymi truskawkami, malinami.
Składniki:
- 3 marchewki,
- 1 jabłko,
- 2 banany,
- 2 pomarańcze,
- łyżka cukru - u mnie kokosowy,
- 2 łyżki soku z cytryny,
- litr wody.
Wykonanie:
- Marchewki obrałam, starkowałam na grubych oczkach. Przełożyłam do garnka, do którego wlałam około 300 ml wody. Gotowałam na małym ogniu przez około 10 minut, mieszając od czasu do czasu. Marchewki dokładnie zblendowałam i odstawiłam.
- Jabłko, banany i pomarańcze obrałam, pokroiłam na mniejsze kawałki. Moje pomarańcze miały pestki wyciągnęłam je.
- Owoce dodałam do marchewki, dodałam także cukier kokosowy, sok z cytryny i 700 ml wody.
- Wszystkie składniki gotowałam na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając przez kolejne 10 minut.
- Sok zblendowałam po ugotowaniu.
- Odstawiłam do ostygnięcia, następnie wlałam do butelki i do lodówki.
Taki sok może stać w lodówce około tygodnia... U mnie znika bardzo szybko, jak zawsze 😉.
Komentarze
Prześlij komentarz